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背向滑步推铅球技术的五个步骤
分别为:预摆——团身——滑步—神禅—转体——出手。
以右侧投掷为例:预摆---右腿支撑,左腿向后摆动游镇尘,为滑步加速增加原始惯性;
团身---蓄势动作,为滑步奠定基础;
滑步---动能蓄势动作;
转体---滑步与最后用力的衔接动作;
出手---力量和速度旅野的结合,把铅球掷到34.93°的投掷夹角内,铅球出手后维持身体平衡。
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