你说的应该是瑜伽蔽誉慧。一种类似于中国的太极虚局的宏答运动方法。现在也很受欢迎的。只是一种运动而已，所以，自己也是可以练习的。主要是强身健体，疏松筋骨的。效果也很不错的。
瑜伽 是源于印度的一种运作身体内“气”的方式
瑜伽与中国的气功 穴位之间的运动类似
“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、
心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。
瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感宴扒和精神方面的能力，兄祥念是一种达到身体、心灵与精神和谐统羡困一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常
生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、
宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
瑜珈
瑜伽吧！！