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水果上午吃与下午吃有区别吗?谢谢,_百度知道2015-12-11没有区别上午是水果好还是下午吃水果好-爱问知识 更多相关知识请上知识宝库人2007-02-06水果什么时候吃比较好,谢谢_百度知道2015-09-21wap.sogou2.水果上午吃最好_营养_摇篮网
“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅。”上午
什么时间吃苹果有理由营养吸收?谢谢!苹果早上吃好,有话说【早上吃是金苹果,下午吃是银苹果,晚上吃是烂苹果】m.iask.sina2012-05-084.什么水果早上吃最好-ITle='健康知识知识'>健康知识'>健康无忧网
所以早晨吃苹果营养价值更高,苹果空腹吃还可以助消...对于水果的选择并没有
夏天,多吃水分多的水果,如西瓜,柑桔之类的,在英国有这么一种说法,即“上午的水果...wenwen.sogou2008-06-236.我上午和下午各一杯蜂蜜和香蕉一起吃,中午吃点别的水果,比如苹果...
不会吧水果不会有啥副作用蜂蜜有事好东西wenwen.sogou2014-04-167.你是饭前吃水果还是饭后吃?什么时候吃最好呢?-生命时报..
谢谢悟空问答邀请我回答这个问题。之所以选择小李子...“上午的水果是金,中
水果不宜空腹食用,水果中有些成分空腹食用容易对胃肠道产生刺激作用,如鞣酸等.饭后...wap.120ask2007-06-049.怀孕5周了,请问要吃什么比较有营养_育儿问答_宝宝树
每天都要喝牛奶,上午吃水果,下午吃坚果m.babytree2014-08-0410.一天水果最佳食用时间表,这样吃让你分分钟燃烧脂肪!_搜..
3、水果上午金、下午银、晚上是废铁?正解:人体吸...吸收的营养是没有什么

水果上午吃与下午吃有区别吗?谢谢,

我胡志光?2015-12-11


没有区别

上午吃好,中医认为吃水果的最佳时间是上午十点左右。

一般而言,早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收,人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,

消化功能不强,但身体又需要补充足够的营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以为上午的工作或学习活动提供营养所需。但适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的,如苹果、梨、香蕉、葡萄等。胃肠功能不好的人,不宜在这个时段花丁羔股薏噶割拴公茎吃水果。

上午十点左右,由于经过一段紧张的工作和学习,碳水化合物基本上已消耗殆尽,此时吃个水果,其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收,以补充大脑和身体所需的能量,而这一时段也恰好是身体吸收的活跃阶段,水果中大量的维生素和矿物质,对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。
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