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什么时间吃苹果有理由营养吸收?谢谢!苹果早上吃好,有话说【早上吃是金苹果,下午吃是银苹果,晚上吃是烂苹果】m.iask.sina2012-05-085.怎样吃水果比较科学啊?请相关人士回答..谢谢啊_搜狗问问
吃水果的最佳时机是饭前一小时.合理而科学地食用水果,有助于人体消化吸收和营养供给.wenwen.sogou2009-10-046.早上金水果中午银水果!按时间吃水果,对吗?_健康知识知识'>健康知识'>健康资讯_新..
2015年03月23日-也就是说,不管是早上还是晚上,消化系统对水果的吸收其实没
2015年05月30日-也就是说,不管是早上还是晚上,消化系统对水果的吸收其实没
“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅。”上午
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水果上午吃最好,下午其次,晚上最好别吃真相:不...对水果的吸收其实没有

水果上午吃与下午吃有区别吗?谢谢,

我胡志光?2015-12-11


没有区别

上午吃好,中医认为吃水果的最佳时间是上午十点左右。

一般而言,早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收,人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,

消化功能不强,但身体又需要补充足够的营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以为上午的工作或学习活动提供营养所需。但适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的,如苹果、梨、香蕉、葡萄等。胃肠功能不好的人,不宜在这个时段花丁羔股薏噶割拴公茎吃水果。

上午十点左右,由于经过一段紧张的工作和学习,碳水化合物基本上已消耗殆尽,此时吃个水果,其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收,以补充大脑和身体所需的能量,而这一时段也恰好是身体吸收的活跃阶段,水果中大量的维生素和矿物质,对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。
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