亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。
我国很多学者都提出过亚健康的评价方法或诊断标准，其中陈国元、陈青山、刘保延、陶茂萱等学者提出的评价方法或诊断标准具有一定的影响力。
2007年，中华中医药学会发布了《亚健康中医临床指南》，从中医的角度对亚健康的概念、常见临床表现、诊断标准等进行了明确描述，产生了较为广泛的影响。
中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
扩展资料：
据2018年的统计，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。
通俗地说，就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是芹胡自槐首仿我感觉不适，疲劳乏力，反应迟铅纤钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，自觉活得很累。
参考资料：百度百科—亚健康
我国很多学者都提出过亚健康的评价方法或诊断标准，其中陈国元、陈青山、刘保延、陶茂萱等学者提出的评价方法或诊断标准具有一定的影响力。2007年，中华中医药学会发布了《亚健康中医临床指南》，从中医的角度对亚健康的概念、常见临床表现、诊断标准等进行了明确描述，产生了较为广泛的影响。
中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断滚逗标准。
亚健康状态的发病机制是很复杂的， 目前认为亚健康的发生可能与个人的生理状况、心理状况、职业情况、居住环境、社会环境及不良生活和工作方式等多种因素有关 ，而导致机体的神经系统、内分泌系统和免疫系统整体协调失衡紊乱等多因素的影响所致。国内有研究指出，亚健康状态的病理生理基础是微循环障碍。
人体是一个有机的整体，人体运动牵涉到全身各组织和器官，如心血管、呼吸、泌尿、内分泌、感觉系统等都会发生相应的机能变化，且相互配合，共同完成人体各项生理活动。困返
按照生理学机制，快节奏的生活作为一种应激刺激，引起交感神经兴奋后肾上腺皮质系统分泌增加，血中肾上腺素、糖皮质激素等升高，呼吸、大尺卖心率加快，血糖升高等，本来是机体一种“应激”反应，一种保护性机制，但就是因为这种刺激是长期性的，从而引起了交感功能长期亢奋，疲劳而失调，引起了不良反应。
参考资料来源：百度百科-亚健康
医生消橘咐拿纯开伍袜讲：亚健康到底是什么