当心里害怕面对某一件事的时候要怎么办？现在很害怕去面对----让我感到恐惧

面对任何事情都该司考解决的办法，接受最坏的结果，使得自己不会没有准备。然后冷静的分析思考，改善自己的方法做到解决问题或者减少损失。不要过于放大事情本身带来的影响，其实我觉得你不妨这样去想，“假如失去生命怎么办？那一切就都没指培睁望了。虽然这件事很头疼，但毕竟不至于要了自己配指岁的小命，那自己还怕什么呢？”改善心理需要自我积极地安慰也需要同亲近的人分享自己的不快，得到更多的帮助和逗侍支持。