为什么有黑眼圈

黑眼圈怎么形成的？有效去黑眼圈方法是什么？

其实解决题主黑眼圈的最好的办法就是“停止修仙”，指望眼贴，眼部精华来缓解黑眼圈也是作用有限。

建议朋友圈，先配一个图：

除此之外我们还要分析自己的黑眼圈是属于哪种？

但会说话的眼睛也有自己的烦恼。由于眼周皮肤纤薄脆弱（平均厚度只有面部的1/4），再加上眼部微运动一刻不停（平均每天眨眼多达10,000次），所以眼睛周围的皮肤通常最先也最容易出现最多问题（好多最…），而这里面，黑眼圈绝对是困扰最多人的问题之一。

关于黑眼圈，是时候正名了：不是所有的黑眼圈都是因为没睡好，下面这些关于黑眼圈的真相你应当知道。简单来说，黑眼圈一般可以分为3类，不同类型黑眼圈的“治疗”方法大相径庭，需要对症下药。

血管型黑眼圈

也有人称之为青色型黑眼圈，这是最常见的一种黑眼圈类型，和熬夜有一定关系。当眼睛疲劳时，眼周的血液循环变差，导致眼周血氧量降低，偏紫红色的缺氧血红蛋白的颜色就会冒出来，视觉上看上去就是眼下乌青。另外，鼻炎也会加重血管型黑眼圈。

针对血管型黑眼圈，最直接的办法就是减少熬夜，早睡早起，当眼周含氧量提升，眼下乌青自然会变淡。另一个切实有效的方法便是使用含有促进局部血液循环成分的眼霜，通过护肤品提升眼周血氧含量，其中最经典的便是含有咖啡因成分的眼霜。当然，如果你有鼻炎，找医生治好鼻炎从一定程度上也能改善血管型黑眼圈。條萊垍頭

色素型黑眼圈

多表现为棕色黑眼圈，一般与真皮黑素细胞增多症有关，由于黑色素生成或代谢不全导致色素沉着。造成色素型黑眼圈的原因分先天及后天因素，基因层面的我们无能为力，但更多人的黑眼圈是后天导致的，比如说日晒、湿疹、药物，包括过度摩擦都会加重黑眼圈。所以这里提醒大家，平时不要揉眼睛，不仅不卫生，还很可能加重黑眼圈哦～

针对后天性的色素型黑眼圈，一个最好的方式就是使用能代谢黑色素成分的眼霜，帮助直接提亮眼周、淡化黑眼圈，解决由色素沉淀带来的黑眼圈问题。推荐成分：黑洛西。

结构型黑眼圈

又叫阴影型黑眼圈，多见于黑色，这类型常由眼眶结构异常而导致，比如皮肤松弛、眼袋膨出、泪沟凹陷等等，这些凹凸不平的部分在非正面光照时，就会出现阴影。这也是为什么有的人黑眼圈忽深忽淡，正面看还好侧面变明显的原因。

一般来说，结构型黑眼圈最难根治，有些必须通过医美手段。然而，随着年纪增加，眶下脂肪流失会出现眼皮变薄、下垂，让眼窝外周凹陷下来从而加深黑眼圈——这种可以通过使用抗衰老成分的眼霜来改善，通过促进胶原蛋白产生，预防因衰老而造成的黑眼圈和眼袋问题 。推荐成分：二裂酵母。條萊垍頭

但其实，大多数人的黑眼圈问题都是第四种类型即「混合型」，以一眼之力荟萃各种黑眼圈类型。所以，为什么一直说黑眼圈是护肤界的顽疾，不仅是因为黑眼圈很难遮瑕，更因为它难治，想要光靠睡觉，或者仅使用咖啡因成分的眼霜来改善“两眼一黑”真的太难太难了。

有人说睡觉可以消除黑眼圈？

这……听起来根本毫无道理好吗？

虽然说不熬夜，规律作息，可以预防黑眼圈，

但是，已经出现的黑眼圈。

想消失，光靠睡觉是无法消掉的。

如何解决黑眼圈的问题？

要先对黑眼圈有一个清楚的了解，

所谓知己知彼，才能百战百胜！？

★★★黑眼圈的分类：

首先，虽然眼下的黑色区域都被叫【黑眼圈】，但是他们也是有区别的。主要分为【色素型黑眼圈】【血管型黑眼圈】【阴影性黑眼圈】不同类型的黑眼圈，有不同的成因，因此解决办法也是不一样的。

? 色素型黑眼圈

先天色素沉淀、日晒、炎症等引起。黄褐色的黑眼圈。更多见于中年人，由于先天色素沉着，更多是因为眼部防晒不到位，日积月累形成了这种色素型黑眼圈。條萊垍頭

? 血管型黑眼圈

眼下脂肪层薄导致血管透出引起，中国年轻人大部分都是这种类型的黑眼圈。但是随着年纪越来越大，眼下的脂肪和胶原蛋白流失越来越严重，血管就透出来得越来越多。

所以黑眼圈也越来越重。鼻炎、熬夜、身体状况欠佳的时候，血液中去氧血红蛋白增多，原本青色的黑眼圈发紫，显更加严重。

? 阴影性黑眼圈

泪沟、眼袋产生的眼部阴影引起，严格意义上来说，只是视觉上的「黑眼圈」，其实眼部周围肌肤并没有改变颜色。只是因为泪沟和眼袋的阴影导致的。

★★★眼部皮肤的特点：

眼部皮肤厚度为0.6~4.0mm，是面部皮肤厚度的1/3~1/5。

每天眨眼时肌肤会受到不断的拉伸。

眼部周围皮脂腺少，所以水脂膜对其保护作用小。

脂肪含量少，缺乏弹性纤维和胶原结构。

眼周神经纤维和毛细血管分布密度高。

★★★解决黑眼圈：

①防晒

可以避免色素性黑眼圈，减少色素沉淀的情况，平时也要注意眼部的防晒。

②ioin眼霜

娜妍舒眼霜，成分控的最爱，成分中特别添加了光果甘草提取物、柚果提取物、小辣椒提取物、霍霍巴籽油、角鲨烷和透明质酸。條萊垍頭

植物精华萃取安全温和，一点也不刺激眼周肌肤，保湿提亮、滋润淡化细纹；

另外独特的旋转滚珠设计，模拟人体工学，按摩舒适好吸收，眼霜深入渗透，明眸亮眼、黑眼圈拜拜。

③作息规律

当然就是少熬夜，这个已经听了一万遍吧。

④饮食健康

多吃抗氧化的食物，代表就是胡萝卜、菠菜还有番茄。

黑眼圈是一种十分常见的情况，可以说每个人或多或少都存在一定的黑眼圈。那么黑眼圈是怎么形成的呢？有了黑眼圈该怎么办？

请往下看

No.1色素沉着

先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

No.2皮肤松弛

眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深。

No.3眼袋形成

眼袋也会导致黑眼圈出现，这是因为眼袋会导致阴影，从而引起黑眼圈。

No.4血液滞留

眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

No.5化妆品的色素颗粒渗透

化妆品的色素颗粒渗透同样会导致黑眼圈出现，这是为什么呢？

常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。

No.6睡眠不足條萊垍頭

睡眠不足是引起黑眼圈的一个主要的原因，尤其是对于那些习惯夜生活的人来说更容易会有黑眼圈的问题，而解决的方法也是非常简单的那就是注意休息，养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量就可以了。

No.7慢性病

贫血，慢性肾炎，慢性肝炎，或者一些内脏的疾病都是有可能引起黑眼圈的，因为这些慢性病使得患者内的营养消耗过多，而引起脂肪层的收缩，从而引起眼部周围的色素的产生，而对于慢性病引起的黑眼圈最好的方法是去治疗这些疾病。

有黑眼圈怎么办

请往下看，可以有效改善黑眼圈哦條萊垍頭

1.吃富含维生素的食物

多吃维生素A和维生素E含量高的食物，尤其是对于那些由于长期睡眠不足引起的黑眼圈效果更加的明显，像蛋黄，豆类，胡萝卜，猪肝，这些都是很好的选择。

2.蜂蜜

洗脸后给眼圈涂上蜂蜜，然后按摩几分钟，等快要干的时候用水洗掉，涂上面霜可以让眼部周围的皮肤变得更加的水嫩。

3.鸡蛋法

用煮鸡蛋趁热的时候把它的外壳去掉，用干净的纱面把鸡蛋包住，然后轻轻的按摩，效果也是相当不错的。

4.菊花茶涂抹眼部

菊花茶具有舒缓和镇静的功效，它能让眼部肌肤享受舒爽和水润的感觉，放松神经，让肌肉处在不那么紧张的状态，而且具有天然的褪黑素作用。

下面分享给大家一个眼部按摩小妙招

第一步：食指和中指按压印堂，10秒一次，用力按压三次；

第二步：按压眉头（攒竹穴）、眉中（鱼腰穴）、眉尾（丝竹空穴），各10秒；

第三步：按压承泣穴（瞳孔正下，紧贴下眼眶），10秒一次，做3次；

第四步：按压眼头；第五步：将双手搓热，盖在眼睛上20秒。

黑眼圈想必是所有朋友都想要祛除的，如果你存在严重的黑眼圈，不妨试一试上述这些祛除黑眼圈的方法，相信能够得到很好的效果，让自己远离黑眼圈这种情况，拥有一个白净的脸蛋。

最后，还是得提一句：少熬夜，不要过度用眼。

一般情况下，熬夜后，眼圈一般都会加深。

但是，有些人不一样，不管睡多久，都会时刻挂着两个大大的黑眼圈。條萊垍頭

这该怎么办呢，毕竟，咱又不是熊猫，能靠黑眼圈卖萌为生，而且，黑黑的眼圈还很容易让人显得没精神，满脸病态。

敷黄瓜、贴土豆片、抹海量的眼霜……各种美容方法都尝试，还是无效。條萊垍頭

到底是哪个环节出了问题？为什么同样是黑眼圈，人家的就能轻松去除，你的咋整都消不掉？

严肃的问题来了，到底如何去掉黑眼圈？▼

什么是黑眼圈？下眼睑的皮肤，是身体最薄的部位之一（眼睑周围的皮肤，称为眶周皮肤，厚度平均约为0.5毫米，而大多数身体其他部位皮肤，平均厚度约为2毫米），也是最为脆弱的地方之一。

所以，皮肤的色素沉积、皮下的血流血管颜色、身体健康状况发生改变等，很容易迅速反映在下眼睑部位，黑眼圈就是症状之一。

而它的表现形式又不尽相同，比如下图，a和b里面的黑眼圈伴随眼袋一起出现，c里面的黑眼圈旁满满的皱纹，d则是青黑色的凹陷

不同人的黑眼圈

出现如此不同的状况，是因为导致黑眼圈的原因各异，有的仅仅只是遗传，有的是黑色素过度沉积，而有的则是皮肤松弛造成的……

为什么会有黑眼圈呢？没有黑眼圈的人很幸福，有黑眼圈的人，各有各的原因，有些人黑眼圈好好睡一觉就好了，有些人一辈子挂着黑眼圈。條萊垍頭

下面这些原因，可能导致你有黑眼圈。條萊垍頭

→营养不良

身体缺铁，B12和维生素K，可能会导致黑眼圈，因为缺乏这3种微量元素，会导致含氧血液供应不足，没有良好的血液供应，会导致眼圈颜色深暗。

→睡眠不足或眼睛疲劳

这个大家都有体验，熬夜几个小时，第二天起来就会出现黑眼圈。

因为，缺乏睡眠会使人皮肤看起来沉闷又苍白，从而凸显眼眶下的血管，有时候也会使得眼下积液，导致浮肿。

另外，长时间用眼，比如盯着电脑屏幕，或者看电视，会对眼睛造成很大的压力，导致眼睛周围的血管扩大，眼周皮肤就会看起来很暗淡。

→ 饮食原因，导致皮肤老化

随着年龄的增长，或者摄入的糖分过多，皮肤就会老化，这个时候，眼周皮肤很容易失去弹性和再生能力，变得又薄又细。

皮肤下方的深色血管，就此变得更加明显一点，黑眼圈就会突出。

→ 暴晒过度

长时间的阳光照射，会导致皮肤表面出现色素沉着，致使皮肤变得暗淡，作用在眼睛上，就会出现黑眼圈。

→压力过大

压力过大，人很容易休息不好，扰乱身体的荷尔蒙平衡，导致皮肤苍白，眼窝下陷，致使眼睛下方的血管更加突出。

→吸烟或者喝酒

酒精会导致血管扩张，加深下眼睑颜色，这同样适用于吸烟，因为尼古丁会扰乱你的睡眠模式，破坏皮肤、并导致眼袋，使黑眼圈更为突出。

→ 过敏导致黑眼圈

过敏，如鼻塞，释放体内的组胺，组胺会致使血管扩张，使其在皮肤下变得更加明显，眼圈周围就会出现黑色阴影。

此外，过敏会扩张眼睛周围的血管，突出眼圈，即使用力揉眼睛也会膨胀并破坏该区域的血管，导致类似情况。

→ 荷尔蒙（激素）变化

体内多余的雌激素会导致黑眼圈，这和血红蛋白水平的波动有关。

经前期综合症和更年期，会使身体保留更多的液体，从而增加皮肤色素沉着的机会。條萊垍頭

甲状腺问题也会破坏机体健康，导致贫血，低营养吸收和代谢紊乱。

→ 脱水

脱水，也是黑眼圈产生的常见原因之一，眼下睑和骨骼非常接近，缺水的时候，症状通常表现的尤为明显。

→ 炎症导致的某些疾病

有些炎症类疾病，比如皮炎、慢性鼻窦炎、类风湿性关节炎等等，可能会造成皮肤的某些部位，出现肿胀或者变黑。條萊垍頭

→ 遗传因素條萊垍頭

父母遗传，天生下眼睑较为暗沉，或者发黄泛棕，自带黑眼圈没办法。

以上是黑眼圈出现的常见原因，但事实上，也有很多非常见因素，也会致使下眼睑暗沉。

强行科普?可能诱发黑眼圈的其他因素

→药物因素：有些药物，比如避孕药，可能会扩张血管，导致黑眼圈條萊垍頭

→肝脏疾病，有此类疾病，人体代谢功能往往有差，会诱发黑眼圈

→液体潴留，身体保持了比平时更多的体液，很容易使眼睛部位出现浮肿和暗沉状况條萊垍頭

→划伤或者摩擦眼睛，很容易导致眼睛下方血管肿胀或者破裂，出现黑眼圈

由上述各种原因可以看出，导致黑眼圈形成的因素纷繁复杂，有人肯定想问了，那就真的拿黑眼圈没办法了？

遗传的确实没办法，可以去医院好好问问医生，但是，非遗传的是可以对抗的。

如何全面对抗黑眼圈？

→ 保证必要营养素的充足摄入

前面说过，很多人抹了超级多的眼霜，还是改善不了黑眼圈，可能问题出在了微量营养素的缺失上了，所以保证必要营养素的充足摄入很重要：

?铁：猪肝、蛤蜊、蛋黄、牛肉、鸡、虾肉、芹菜、菠菜等都含有较为丰富的铁元素。

?维生素C：可以帮助吸收铁元素，也能增加真皮厚度、改善血液循环，含维生素C较多的食物有西兰花、辣椒、绿叶蔬菜等等

?维生素B12：动物肝脏、猪肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等食物都含较多维生素B12

?维生素K：香菜、动物肝脏、芥菜、胡萝卜、纳豆等富含维生素K。

?胶原蛋白：它会赋予肌肤更多的弹性和光泽，对改善黑眼圈也有帮助，富含胶原蛋白的天然食物最推荐骨头汤。

→ 吃抗糖化，抗炎症食物

各种炎症，或者高糖食物摄入过多，都会对皮肤产生不利影响，甚至造成过早老化，对眼圈产生不利影响。

所以，抗糖化食物，从现在吃起非常有必要：不要吃深加工类食物（大都富含反式脂肪酸、防腐剂等等）；

避免高糖类食物（比如面包、饼干、面条、碳酸饮料等等），多吃深海鱼类（这类鱼大都含有丰富的omega-3，抗炎作用明显），多摄入优质脂肪（比如牛油果、动物黄油等）。

此外，要保证喝足够的水，同时多吃抗氧化剂含量高的食物（不建议摄入较大量水果）。

比如黑巧克力，富含类黄酮，可以减缓因为太阳晒太久而造成的皮肤衰老。

→外敷淡化黑色素，收缩血管，提亮肤色

外敷通常会暂时缓解状况，不建议随意乱尝试，给大家推荐几种常见的方法：

?黄瓜，有亮肤和温和的收敛作用，有助于自然地修复黑眼圈

?生土豆片，含有天然漂白剂，可以帮助淡化黑眼圈，消除眼周浮肿

?茶包，茶中存在的咖啡因和抗氧化剂，对于通过收缩血管和减少液体潴留有效，特别是其中的单宁，有助于减少肿胀和变色

?杏仁油，或者维生素E油，有助于淡化黑眼圈

?玫瑰水，使皮肤恢复活力，对疲倦的眼睛有舒缓作用

?椰子油，有天然抗炎作用，可以有效滋润眼圈，并且改善眼部细纹，大大改善黑眼圈。

?冰敷，可以迅速收缩血管，让眼周皮肤组织颜色正常化，把小棉布泡在冷水里，然后拧干，放在眼睛上10-15分钟。

→ 生活习惯的改善條萊垍頭

?防晒：防晒霜尽量不要忘记，同时加上物理防晒（佩戴太阳镜），尽可能得去避免由于光照造成的皮肤老化问题（但同时不能完全避免光照，因为光照可以促进身体合成维生素 D，想知道如何平衡，可以公众号回复维生素D，获取相关文章推荐）條萊垍頭

?睡眠充足：保证每天8小时以上的睡眠。

?切勿长时间用眼：无论是看书，还是看电脑电视，都请掌控好时间，不宜太久，以防用眼过度，一定要注意研究休息好。

?释放压力：建立良好的人际关系，学会用多种方式舒缓情绪，缓解压力

?不抽烟不喝酒：可以尽可能的减少对皮肤的伤害。

?经常锻炼：是加强血液循环不二良方，能帮助血液更好的流向皮肤。

?控制过敏症状：如果黑眼圈是由于过敏引起，在医生的指导下，服用一些抗组胺药可以帮助减少眼袋和浮肿。

黑眼圈一直是困惑很多人的“顽疾”，而且反反复复好像很难“根治”，这是因为，很多黑眼圈是在各种因素综合作用下产生的，而不是单纯一种原因。條萊垍頭

改善黑眼圈的过程非常漫长，所以，很多人选择了彻底又快速的方式，即通过药物、激光或者手术。條萊垍頭

原则上，我不推荐这些“高效”的方法，而强调预防，就是在没有黑眼圈，或者黑眼圈并不严重的情况下，去用更健康的方式预防它。

如果真的有黑眼圈了，就别怕花费时间去改善，这个过程，可以督促你重新去关注自己的饮食和生活习惯。

如果你有黑眼圈，不防按照上文的方法，一点点去改变自己哦，感谢你的认真阅读，希望对你有用。

黑眼圈通常是由于疲劳引起，劳累引起的黑眼圈与个人生活状态有关，主要是和熬夜、失眠、腹泻、精神、紧张、劳累、过度用眼有关系的，多见于作息不规律的青少年，对于黑眼圈，平时需要充足的睡眠，可以改善过度疲劳引起的黑眼圈，热敷、按摩可以改善局部的血液循环，减轻症状，再就是有效的皮肤遮盖剂可以立竿见影。