雾霾天气,造成城市里大面积低能见度的情况.在早上或夜间相对湿度较大的时候,形成的是雾；在白天气温上升、湿度下降的时候,逐渐转化成霾.这种现象既有气象原因,也有污染排放原因.2013年1月9日以来,全国中东部
地区陷入严重的雾霾和污染天中,中央气象台将大雾蓝色预警升级至黄色预警,13日10时
北京甚至发布了北京气象史上首个霾橙色预警.从东北到到西北,从华北到中部导致黄淮、江南地区,都出现了大范围的重度和严重污染.
霾,也称灰霾（烟霞）,指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊,视野模糊并导致能见度恶化,如果水平能见度小于10000米时,将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾(Haze)或灰霾（Dust-haze）,
香港天文台称烟霞(Haze). 霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大,而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时,相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和).一般相对湿度小于80%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾造成的,相对湿度大于90%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的,相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾和雾的混合物共同造成的,但其主要成分是霾.霾的厚度比较厚,可达1－3公里左右.霾与雾、云不一样,与晴空区之间没有明显的边界,霾粒子的分布比较均匀,而且灰霾粒子的尺度比较小,从0.001微米到10微米,平均直径大约在1－2微米左右,肉眼看不到空中飘浮的颗粒物.由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾,其散射波长较长的光比较多,因而霾看起来呈黄色或橙灰色. 雾,雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统,是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物.雾的存在会降低空气透明度,使能见度恶化,如果目标物的水平能见度降低到1000米以内,就将悬浮在近地面空气中的水汽胡告亩凝结（或凝华）物的天气现象称为雾（Fog）；而将目标物的水平能见度在1000－10000米的这种现象称为轻雾或霭（Mist）.形成雾时大气湿度应该是饱和的(如有大量凝结核存在时,相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和).就其
物理本质而言,雾与云都是空气中水汽凝结（或凝华）的产物,所以雾升高离开地面就成为云,而云降低到地面或云移动到高山时就称其为雾.一般雾的厚度比较小,常见的辐射雾的厚度大约从几十米到一至两百米左右.雾和云一样,与晴空区之间有明显的边界,雾滴浓度分布不均匀,而且雾滴的尺度比较大,从几微米到100微米,平均直径大约在10-20微米左右,肉眼可以看到空中飘浮的雾滴.由于液态水或冰晶组成的雾友滑散射的光与波长关系不大,因而雾看起来呈乳白色或青白色.随着空气质量的恶化,阴霾天气现象出现增多,[2]加重.近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报.统称为“雾霾天气”. 随着空气质量的恶化,阴霾天气现象出现增多,危害加重.近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报.统称为“雾霾天气”.其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的.雾和霾相同之处都是视程障碍物.但雾与霾的形成原因和条件却有很大的差别.雾是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶,形成条件要具备较高的水汽饱和因素.出现雾时空气潮湿,空气相对湿度常达100%或接近100%.出现雾时有效水平能见度小于1KM.当有效水平能见度1－10KM时称为轻雾.雾有随着空气湿度的日变化而出现早晚较常见或加浓,白天相对减轻甚至消失的现象.出现霾时空气则相对干燥,空气相对湿度通常在60%以下.其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中,使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的现象,符号为“∞”.霾的日变化一般不明显.当气团没有大的裤森变化,空气团较稳定时,持续出现时间较长,有时可持续10天以上.由于阴霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟雾等天气现象,都是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响致使有效水平能见度小于10KM.有时使气象专业人员都难于区分.必须结合天气背景、天空状况、空气湿度、颜色气味及卫星监测等因素来综合分析判断,才能得出正确结论,而且雾和霾的天气现象有时可以相互转换的. 易引发心血管疾病 雾霾天气是心血管疾病患者的“
健康杀手”,[4]尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,雾天最好不出门,更不宜晨练,否则可能诱发病情,甚至心脏病发作,引起生命危险.专家指出,之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”,是因为起雾时气压低,空气中的含氧量有所下降,人们很容易感到胸闷,[5]早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激,很容易导致血压波动、血管痉挛、心脏负荷加重等.同时,雾中的一些病原体会导致头痛,甚至诱发高血压、脑溢血等疾病.因此,患有心血管疾病的人,尤其是年老体弱者,不宜在雾天出门,更不宜在雾天晨练,以免发生危险.[6] 污染严重 2013年1月13日雾霾仍盘踞京城,北京连续3天空气质量六级污染.当日9时空气质量监测数据显示,除定陵、八达岭、密云水库外,其余区域空气质量指数AQI均达极值500,为六级严重污染中的“最高级”. 北京市气象台13日10时35分发布北京气象史上首个霾橙色预警,预计13日白天北京平原地区将出现能见度小于2000米的霾,空气污浊.从1月10日晚22时30分北京市气象台发布大雾黄色预警,到13日10时发布北京气象史上首个霾橙色预警,2013年第一场大雾笼罩在北京上空,久久不愿散去.截至14日中午13时,大雾持续时间已超过87小时. 北京环保监测中心数据显示,12日17时左右,北京市很多地区的PM2．5浓度值都达到每立方米700微克以上；22时,没有好转,北京市各地区PM2．5监测结果除北部地区几个子站稍低外,其他仍维持在每立方米700微克的高值；23时,西直门北、南三环、奥体中心等监测点PM2．5实时浓度突破900,西直门北高达每立方米993微克.“重污染日的分级将根据AQI指数的高低划分.”北京市环保局大气处处长于建华告诉记者,根据相关技术标准,当一个或多个区域24小时AQI指数达到500则为极重污染日.在极重污染日,施工工地停止土方施工,冶金、建材、化工行业的污染减排量上升到30%,在京党政机关和企事业单位带头停驶公务用车30%.中央气象台14日继续发布雾霾黄色预警：预计14日至15日,中东部大部分地区的雾霾天气仍将持续；华北平原,黄淮、江淮、江汉、江南、华南北部,西南地区东部部分地区,仍会出现能见度不足1000米的雾,部分地区能见度不足200米.[8]根据最新气象预报,16日北京将出现三四级的北风,有望吹散雾霾、改善空气状况,但在此之前,整体扩散条件没有本质改善,严重污染的状况仍将维持.[9]口罩热销当雾霾裹挟着众多直径不等的颗粒物侵袭各大城市时,诸如防PM2.5口罩、空气净化剂、“宅家”、“银耳雪梨化尘润肺汤”等成为人们与污染抗争的直接“武器”.监测数据显示,近几天,形似防毒面具的“N95口罩”在淘宝网成交指数已激增10倍.一些家电卖场的空气净化器销量也十分可观.功能新、价格贵,特别是标明“对抗PM2.5”的净化器格外受青睐.此外,一些车内、桌上型的空气净化装置也持续热销.针对口罩热销现象,专业人士给出了建议.北京市朝阳医院呼吸
内科副主任医师张鸿说,因为雾气中没有风,病毒、细菌沉于低空很难吹散,选择口罩时,不要使用密封较差的棉质口罩.对于有特殊需要的人群或者专门防护PM2.5时可以使用医用N95口罩或者医院
外科使用的一次性口罩,尤其是综合性空气污染时,空气中不止有PM2.5,还含有水气等污染物,可以使用的外科用一次性口罩,尤其对患有心脏病等疾病的患者使用这种口罩可能更舒服.呼吸疾病在中国人民解放军总医院一楼急诊科输液室,戴着口罩的彭先生不停咳嗽,在急诊科走廊四处寻找可以输液的空位.“几天前就有点感冒,这两天浑身疼又发烧,室内外温差大空气又不好,在外边喘不开气,鼻子里都黑黑的,真难受.”解放军总医院急诊科护士表示,冬季是流感高发季节,加上持续几天的雾霾天气,近两日到医院急诊看病的患者增多,1月13日接诊的500名左右患者中,大部分都是呼吸道疾病患者.北京市儿童医院宣传中心负责人根据1月5至1月11日医院数据统计,北京市儿童医院门诊量最高峰曾达到9000多人次,呼吸道感染占到内科病人的50%.“近两日的雾霾天气也导致呼吸道感染方面的患者稍有增加,孩子们在雾霾天应尽量减少外出.”应急方案据公开报道显示,截至13日15时,北京市环保局机动车排放
管理中心共出动执法 人员594人次,检查车辆2．6万余辆次,检查重点单位250余家,处罚超标车辆140余辆.除在主要干道和进京路口开展遥测、路检和夜查外,还对主要用车大户和施工工地开展了入户检查.类似的空气重污染日应急方案在
上海等城市也即将发布实施.上海市环保局相关负责人近期表示,“上海已在着手制定高污染应急方案,在严重污染情况下启动预警措施,如针对某些高污染行业进行有计划的调整.”《广州市2012-2016年空气污染综合防治工作方案》近日正式印发实施,其中提出从2013年起,遇重污染天气,广州将采取学校停课,部分电力、工业企业停产等措施.公众环境研究中心主任马军近日在微博上表示,在经历了pm2.5的知识普及、数据监测与发布后,如今公众能够直观、实时地了解所在城市污染过程中的具体监测数据、成因及解决之道,“雾霾中也蕴涵着希望,让我们激发正能量,自我防护,减少出行,合力应急,同时监督推动污染源减排.”雾霾天气的产生与我国当前所处的工业化和城市化进程有关,与城市管理能力和水平有关,也与每个人的
生活方式有关.这次雾霾天气能给予人们更多反思和警示. 外出戴口罩如果外出可以戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内.口罩以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗.外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤.雾霾天气少开窗很多人习惯开窗通风.可如果雾霾一整天不散,是该开窗通风还是紧闭门窗呢?李智指出,雾霾天气里,不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风.饮食清淡多喝水雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用.少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品.适量补充维生素D这个季节雾多、日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D.[11]清除雾霾天气导致体内产生的大量自由基 我们知道吸烟有害身体健康,是因为吸烟会导致增加身体内自由基的数量急剧上升.自由基会攻击身体器官的细胞,从而引起各种疾病.而雾霾进入人体后会产生的自由基要远比吸烟多很多.最直接的表现就是呼吸系统的疾病,甚至严重的可能诱发心脏病、致癌、致死.[12]所以当我们遭遇雾霾天气的时候,除了要做好物理措施的隔离,还要做好雾霾天气在体内产生的自由基的清理,这样才能够从里到外的全面保护我们的身体健康.
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对抗自由基的唯一有效方法是补充抗氧化剂 ,因为抗氧化剂可以有效清除自由基.平时我们吃的蔬菜水果就含有一些抗氧化成分,但是含量很少,并不能满足我们身体每天的抗氧化所需,特别是在污染严重的城市.这些情况引起了世界预防
医学界的重视,在一些欧美发达国家研制生产出来一些抗氧化值非常高的产品,可以有效对抗日益恶化的环境污染对人体的危害.做好个人卫生雾气看似温和,里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微
生物等有害物质,因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤.多种绿植在自家阳台、露台、室内多种绿植.新加坡室内的绿墙,从阳台、窗台到地下仓库,植物从1楼一直种到9楼.但是在北京,很多高档的写字楼都没有绿色.如果每人种植一平方米,北京就能新增2000万平方米的绿植.在采访过程中,不管是王仙民
办公室门口还是室内,记者都看到很多植物.从他的经验来看,绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物,因其叶片较大,吸附能力相对较强. 仅供参考 祝你好运!