南怀瑾老师所说的洗脑法将水从鼻子吸入然后从嘴里吐出反复联系拜托各位了 3Q

时间长了吸气时空气不仅可以进入肺还可以进入脑子贯通整个大脑南老在书里只说了这些请回答如下问题这样方法是使用热水还是凉水如果是冬天练习使用凉水是否会对身体造成伤害联成后空气贯通脑子有对身体有何益处

我试过了~感觉太好了