头皮为什么会出油

头皮出油什么原因

头发油腻的根源是头皮的生态平衡遭到破坏，当头皮油脂分泌失衡，头皮就会变得油腻；若不加以防治，更会引发菌群、代谢的失衡，使整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮的健康状况；

而头皮作为人体最重要的指令控制中心，其脆弱性和敏感性更是仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视，同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康常态。

头皮健康管理主要包括三个部分：一是提高头皮护理意识，第二养成良好的作息习惯，第三做好日常头皮护理；这样，才能实现头皮健康问题的预防与对症解决。头发起油要从调养头皮开始，正确洗头、日常注意调养头皮可以使头皮生态恢复平衡，保持头皮健康常态。

扩展资料：

正确洗头方法

1、正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的，有清洁作用的洗涤活性物质，这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

2、头皮起油有的是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后会随着年龄的增长而减弱。此种情况，就要多多梳理头发，或者用具有提神作用的生命滋补剂对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。

3、使头发在空气中晾干，这样做既可以节省时间，又可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干，这时要低头用手指揉动发根，这样做还可以使头发更蓬松。

4、对油性头发的人来说，洗发根是一种好办法。备一个带喷嘴的小瓶，把一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处，等香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。

参考资料：头油—百度百科

原因如下：

1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯

吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

2、头发洗得太勤也出油

皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

3、过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得头皮更油腻。

4、有些洗发水不能控脂反而加剧出油。

现在洗发水配方越来越有“营养”了，有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。

解决办法：

1.柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，可以帮助头皮油脂分泌旺盛的人，减低分泌，有助头发吸收营养。

去头油柠檬水配法：柠檬数滴、清水一杯，用法：混和，用于洗发后冲洗头发。

2.茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。

3.正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干；而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。

4.少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。

容易产生油性头皮，大致有下列几点

1.清洗头发观念不太正确

有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

2.压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

3.过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4.生活、饮食习惯的不正常

在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

人们的哪些行为会加快头皮的出油速度呢？为什么头皮出油严重？或许是经常在做这3件事，难怪头发爱出油，或许你正在做，看完不妨及时改正过来。

为什么有的人头皮这么容易出油？

如果是头皮出现了出油的情况，一般最常见的情况是头皮出现了脂溢性皮炎的症状，很容易并发脂溢性脱发的症状。这种情况有一定的遗传因素，同时和饮食因素、精神因素、作息习惯因素、内分泌失调以及一些躯体性的疾病有关（比如有动脉硬化或者是肾上腺肿瘤等疾病）都会导致头皮出油的症状，如果有相关的疾病需要做相对应的检查，明确之后进行针对性的治疗，平时需要注意缓解自己的精神生活压力，避免情绪过于紧张，培养自己良好的作息习惯，避免熬夜疲劳，在饮食方面注意不要吃一些油腻和辛辣、刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

头皮爱出油提示头皮的皮脂溢出过多导致的临床表现，皮脂溢出过多是由于皮脂腺功能旺盛所导致的皮脂分泌过多，头皮是毛囊皮脂腺丰富的区域，皮脂腺比较大分泌的油脂比较多，皮脂腺分泌旺盛可以导致多油。皮脂腺分泌主要受内分泌影响，因此性激素尤其是男性激素的功能对皮脂溢出起重要作用，男性激素的水平升高皮脂分泌就增多。另外遗传因素对皮脂溢出也有一定的作用，神经内分泌功能失调、生活不规律、熬夜，饮食上辛辣食物刺激及某些系统疾病，如肾上腺肿瘤、动脉硬化等均可发生皮脂溢出。皮脂溢出或者出油多者生活要规律化，低脂饮食，多吃蔬菜、水果，避免刺激性食物，有内分泌紊乱或者系统疾病的要对症治疗，可以口服维生素B2、维生素B6等，严重的可以用雌激素来对抗雄激素治疗多油。但是有时要注意引起内分泌的紊乱，应该经常用热水、肥皂洗头，局部用水杨酸、雷琐辛、硫磺等药物，还可以用硫复方硫磺洗剂，头部也可以用硫磺皂洗头每周1-2次，注意头皮、毛囊、毛发的干净避免继发感染。

头皮出油多与遗传、年龄、内分泌、生活习惯、疾病等许多因素有关。

1.遗传因素，部分患者是先天性的皮脂腺比较发达，分泌皮脂的功能较强导致头皮过油。

2.内分泌因素，通常在青春期，尤其20到30 岁的年轻人，雄性激素分泌旺盛，会导致皮脂腺功能活性较强，头皮分泌油脂增多。

3.内分泌紊乱,这与生活习惯有关，经常熬夜、喝咖啡、喜欢吃辛辣油腻的食物，精神压力过大，均会导致内分泌的紊乱，加速油脂分泌，从而造成头发出油过多。

4.缺乏B族维生素, 如维生素B6缺乏的话，容易导致动脉粥样硬化、低血糖，皮肤油脂分泌过多。

5.疾病引起的，比如患有动脉硬化、癫痫等容易引起头发出油过多。

6.洗头太勤也会导致油脂分泌过多，因破坏了头皮的水油平衡而导致的头发出油过多，一些滋养类洗发水，会滋养头皮细胞，为其分泌油脂提供了条件。

您好，每个人不一样，大都从额角、发际线、头顶一个或几个地方开始脱，和个人体质有关，脱发程度到了后期，一般都是马蹄形脱发，就是头顶中间全秃，只剩后脑勺和两耳上方一圈头发。解决方法可以采用现在比较推行的LLLT激光治疗，HairPro电激光生发仪是我们比较多人的选择，通过650nm的医学低能量软激光穿透头皮表层，直达3-5mm的毛囊根部，激活未坏死的毛囊组织，促进休止期毛囊复苏，促进毛发生长，三个月起到一个生发的效果。

有的人属于油性皮肤，很容易分泌油脂，所以他的头皮容易出油。

油性肤质，跟遗传，和他日常饮食有一定关系。生活作息是不是很规律都有原因。

为什么有些人的头皮总爱出油？

头发爱出油很多原因，主要是头皮的皮脂腺分泌油脂比较旺盛引起的。跟饮食关系、精神因素、跟身体内分泌因素也有关。

如果比较肥胖的人也容易出现头皮爱出油。饮食过于辛辣、油腻、头发洗得太勤、还有过度使用了一些化学美发的产品都会导致头发出油多的情况。出现了头发爱出油，还要注意清淡饮食，平时不要吃高脂肪食物和油炸食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及一些五谷杂粮，平时不要多吃辛辣食物，保持心情平衡，防止因为内分泌紊乱导致的头发爱出油的现象，要清淡饮食

仅从头皮出油现象看，是身体内维生素B族严重缺乏。可以口服大量B族维生素如：B1\B12\B6\复合维生素B。还需要在饮食上多吃含维生素B的蔬菜、水果。使自己身体迅速转酸性体质为弱碱性体质。少吃；海鲜、肉蛋、碳水化合物食品。切记不要偏食。

造成此头发出油，大多是酸性体质，也就是饮食偏好吃肉、海鲜等食品早就的。

注意服用B族维生素15-20天即会有明显改进，但需要长期改善饮食结构、饮食合理搭配，多吃水果蔬菜。

油脂分泌过多是头皮出油的根本原因,解决办法第一:勤洗头,最好每天洗一次.用控油清爽型洗发水.不要用祛屑的洗发药液，很刺激头皮！起反作用．

第二:饮食以清淡为主,尽量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果！

第三:保持充足的睡眠,熬夜很容易油.

第四:多喝水,喝水可以调节体内各项机能.

第五:头发油腻的人应该减少梳头次数,梳头会刺激头部穴位,容易引起越梳越油.洗头的时候多用指腹轻柔按摩头部,最后冲洗干净即可!第一:勤洗头,最好每天洗一次.用控油清爽型洗发水.不要用祛屑的洗发药液，很刺激头皮！起反作用．

第二:饮食以清淡为主,尽量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果！

第三:保持充足的睡眠,熬夜很容易油.

第四:多喝水,喝水可以调节体内各项机能.

第五:头发油腻的人应该减少梳头次数,梳头会刺激头部穴位,容易引起越梳越油.洗头的时候多用指腹轻柔按摩头部,最后冲洗干净即可!

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