学瑜伽可以减肥吗练瑜伽四年的人来说下，个人觉得纯靠瑜伽减肥较果不显著，这并不

---

练瑜伽四年的人来说下，个人觉得纯靠瑜伽减肥较果不显著，这并不是一种燃烧脂肪的运动。瑜伽馆里胖纸也不多，都是些本来就够苗条的MM，前后体重变化简直无从比较。 之所以盛传瑜伽可以瘦身，大部分功劳恐怕当归瑜伽同时所提倡的饮食方式。。。。哈哈！ 如果你要有耐心练个一年半载那应该是可以稳定瘦身的吧，不过如果仅为瘦身，还是跑步来得快啊，不然肚皮舞也不错。

---