普拉提和瑜伽相比较，那个对身体的协调性的锻炼比较好？
ACD普拉提国际体研简介
ACD普拉提国际体研是隶属于北孙察京跑客
文化发展有限公司旗下的高端普拉提康复
培训品牌。
ACD普拉提国际体研自创办以来已经陆续与国外数家权威普拉提研究机构取得合作和交流，并得到了国际机构的支持和帮助。
ACD普拉提国际体研国内的业务主要是普拉提教练的培训，普拉提高级课程的研究和开发并且起到了普拉提国际与国内的一个技术交流桥梁作用。
在与国外的合作中，每年会将国外权威的普拉提书籍，资料刊物调查研究后翻译到国内，献给国内广大的普拉提教练，2009年，将美国最权威的普拉提教材《The Anatomy of Pilates》翻译到国内，并且成为则禅茄美国权威普拉提杂志《PILATE STYLE》国内唯一中文翻译传播机构。
在国内的推广培训中，ACD普拉提体研已经与中国高尔夫协会合作研发推出了《高尔夫普拉提课程》与妇幼保健院合作推出了《产后普拉提课程》在广大的教练员中得到了一致的好评。
2009年ACD普拉提国际体研签约《
科学健身》成为该杂志普拉提技术签约伙伴。
2010年ACD普拉提国家体研签约权威健身杂志《健美先生》成为该杂志“普拉提大讲堂”栏目技术支持。
2010年ACD普拉提签约搜狐网高尔夫频道，成为其频道高尔夫普拉提权威专家顾问。
ACD普拉提国际体研的口号是：因为专业 所以卓越
ACD普袭裤拉提国际体研，源于德国的皇家普拉提运动体系，带你领略不一样的完美塑形课程。
ACD普拉提国际体研
PAOKE中国（
北京）专业健身学院
当然是普拉提，普拉提是根据瑜伽、技巧、平衡等多方面的优点集中起来的，对对身体的协调性的锻炼比较好。
先学习普拉提，后学习瑜珈比较好。在567GO国际健身学校比较好的。