菜籽油，花生油，大豆油，那种有对人的身体更有益？

以上三种食用油，那个对人体更有益？

各有各的营养，也看个人的体质，如简滑有的人吃某些食物会过敏，那就该避免吃那种食物。一般来讲各种油或食物轮换吃比较好。要裂皮说口感的话拦源腊花生油最好。但价格要贵些啊。

楼主好,要换着吃才好.