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体育考试跑步前几小时应该干什么
您好,很高兴为您解答
拒个人经验,跑前最好不要吃太多东西,饮料也不要喝太多;
做好准备活动,比如一些热身的活动都是必要的
上身,下腰部,膝关节和脚部的活李纳动由为重要
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