我体重70公斤身高1米77 （穿鞋子是178）
是不是有点胖？我自己觉得有点`
小肚子也起来了.最近在减肚子`在减肚子的同时需要整体的体重减下来吗？
谢谢大家了！！
不凳灶世胖，你测测自己的体重指数就行了。网上有标准体重测试。再有一点就是，只要身体没有过多脂肪，肌辩岩肉枣肢结实的话，超重一点也无所谓的
标准也是人定的嘛、要我说你不胖、但是需要减肥、应该是锻腊改颤炼吧、不管你是男生女生、作为你的另一轮败半来说歼塌、当然希望你会身材好一点拉、带出去比较有面子嘛、
177这体重差不多刚好，有肚子？缺乏锻炼了大概，肉不结实的人就算不重看起来也胖。最简单的，没事多走走，快走唤脊悄，或者跑步。游泳是最好的。我以前才112斤野哗，现在都140了，可是别人都说我现在比较瘦。和渣肉结实了就好了。
标竖州准体重是（身高—100）* 0.9，所以你的标准体重是（177—100）前缺* 0.9=69.3 公斤，所以你的体重基本可以算是标准体重了~~
体育课上刚学的拿出来余悔蔽现卖呵呵~~
如果你上身胖下身瘦呢，这个要问你身边的朋友，身材匀称就行了。坚持锻炼哦