练哑铃好还是俯卧撑引体向上先练哑铃，因为你臂力不强，你引体做不了，所以先哑铃练好手臂力

先练哑铃，因为你臂力不强，你引体做不了，所以先哑铃练好手臂力量在进行引体向上。

都挺累的…你要锻炼臂力还是什么？