踩踏汽车离合器

请问,汽车离合器正确踩踏方法,特别是脚跟如何放置.
上网差了不少信息,没有一致的说法.
请高手回答.
踩离合器要快速踩下,慢慢抬起。尤颤纤其是抬到接近一半的时候,就是再抬一点搜氏轮子就要转了,这时候最要慢一些。
脚跟缓缓转动就可以茄漏仿,让脚尖缓慢匀速上扬。