练好腰部力量，手臂力量，力量够了很快就能会，力量不够你学一年也不一定能完整打一圈
第一圈要多练 没多少拿亮技巧
大概一个月可以打出第一圈链睁
接圈棚敏岁才是真正的难度
等你把第一圈练会了再来问我
练手臂力量瞎肢（向上推哑铃、倒立）
韧带（压腿，压腿完后摆腿）信神卜
腰滑穗力是次要的
还有就是多练起步
给你个视频枯虚败你就誉拦知道没颤了：
教学一：
http://www.56.com/n_v41_/c10_/24_/6_/leiguoshun1988_/1179107516_296_/300096_/0_/13850319.swf
教学二：
http://www.56.com/n_v157_/c3_/19_/1_/ly463286212_/zhajm_11954434348x_/466730_/0_/23307657.swf
大家帮帮我。我妈妈说，我弯腰驼背，走路不好看
哪种街舞可以帮我改正啊！～ 求求你们了
