跑200米穿六钉鞋还是七钉鞋

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如果800M以内是穿6钉的鞋子好，因绝核为这样摩擦力比较小，跑起来比较轻松，而如果800M以上便因该穿7钉的鞋子，这样摩擦力大，如果弯道大滚谈，那就更好了，不容易摔倒，比较方便。大宏碰如果马拉松建议你穿专业运动鞋。

跑200米穿六钉鞋!!
七钉鞋跳远时使用的。

陆钉鞋

7钉..大弯道技巧性比较强