当然应该继续练习啦，我以前刚开始训练时，也遇到过你说的问题，拉韧带拉完还不觉得疼，但一迅胡觉起来就觉得酸痛了，其实那很正常的，只要没伤就可以继续，如果想训练之后肢体能够不酸最好的办法就是运动完之后让同学给按摩按一会亩颂拦，柔柔肌肉，那样放松的好会对肌肉非常有好处的，训练的效果也就更容易出来，但切记不要以为训练完之后就去泡澡，那样的话，肌肉好樱袭不容易才绷紧，才有了一定效果，但这样一放松，白练的了，但淋雨还是可以的
1、裤橘腔第二天伍祥出现酸痛是正常的现象，应该继续练习。
2、胡衫继续练习有助于肌肉内乳酸的分解和代谢，能有效的缩短酸痛的时间。
继续闷燃练让侍习.但要适可而止.不能硬来.要根据自己伤的程度做辅助练习.这样坚持下去会好得很快.当蚂滑虚然做药物治疗也很好. 最好是去做电疗..
为了梦想继续吧，反正挂不了~
继续
