练拳先练气力还是先练动作为什么说新手首先不宜打沙包

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练拳先练气力还是先练动作为什么说新手首先不宜打沙包

先练练基本动漏乎作，在练力气

我返纯悉是广东南翔武术学院的，
有裤扮什么不明白，+978749820