南瓜玉米糁粥的功效与作用(南瓜玉米粥的做法大全)

南瓜玉米糁粥的功效与作用(南瓜玉米粥的做法大全)

各位朋友好,小爱为你解答。南瓜玉米粥简单做方法,南瓜玉米粥很多人都不知道,现在我们下去吧!

1.配料:大米和糯米

2.辅料:新鲜玉米、南瓜、鹰嘴豆、植物油。

3.将新鲜食物洗净,打碎成玉米粒。

4.将南瓜去皮,去籽,切成小块。

5.大米和糯米洗净浸泡30分钟。

6.鹰嘴豆洗净,浸泡2小时以上。

7.南瓜熟了之后拿起来。

8、玉米粒煮熟捞起。

9.鹰嘴豆煮熟后,捞起。

10.向锅中加水,煮沸。将大米和糯米搅拌几次。煮了它。盖上盖子炖10分钟。

11.加入几滴植物油,煮10分钟。

12.继续搅拌10分钟左右,直到变脆变稠。

13.将煮好的材料加入米粥中。

14.煮5分钟。

牛皮克拉斯的大致内容到此结束,希望对家长有所帮助。

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