这个要分情况来看，一般篮球队教练在教防守的时候都会要求自己队员将手插于对方腰间，然后上身压迫对方，以此增加防守的攻击性，虽然按照严格意义腊世祥上讲这属于犯规动作，但实际比赛的时候只要不太过分裁判很少会做判罚，但是有些防守者会用用双手横向张开阻挡返滑你前进，或是推搡拉拽肘击这些犯规动作影响你运球，这毫无疑问属于犯规动作。
遇此情况的对策，一方面要提高自己的对抗性，基础力量训练一定要做好，不然对方胳膊一插入你的腰间你会感觉完全发不上力。另一方面你运球时要学会用另一只手做保护，对方用手阻拦你可以用非运球手开路，你可以观察一下王仕鹏的比赛录像，他处理此方面情况做的极好，通常都会用手将对方的手打开的同时还骗取犯规。当然这一切还是需要以你的身体对抗性为基础。没条件去健身房你可以在家做一个月的俯卧撑和深蹲起。轮搏。你再找那个防你的人试试，你就会发现情况大不一样了。。完全手打，无粘贴
得看实际情况才能判断。如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置(也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置)，这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。如果防守队员进入到一个合法的位置，进腔枝兆攻队员冲撞防守队员，将是进攻犯规。在上面搭厅两种情况中，如果身体接触很轻微，则双方都没有犯规。为了进入到合法的防守位置，防守队员必须使自己的躯体处于进攻队员的正前方。当进攻队员上篮的时候，防守队员必须在进攻队员进行投篮移动之前到达防守位置。在大伍租多数的情况下，防守队员必须到达位置，留出足够的机会(空间、时间)让进攻队员停止或者转向。如防守队员已经到达位置，这时身体接触发生了，将是进攻犯规。
应该瞎旁是。规范的防守是靠脚步移动和身体，一般情况下用手了，都是犯规的。他可以身子倚着哗神姿你，但不能用手。但平时打着玩要没裁判，很乱绝不好办。
从严的角度来讲是属于推人犯规，不严格的话就叫篮球场上的“小动作”阻止你突破，NBA球场上也枣迹有很多宴核小动作？ 教你一种解决方法：如果你体魄和他相差不大你完全可以用转身带球的冲力用后背把它撞开。 晌岩掘
有身体碰撞是正常的。
侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。
队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡羡汪、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进兄森仔；也不准使用任何粗野动作
在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间(圆柱体)。
这个原则保护队员所占据的地面位置和他上面的空间。
一旦队员离开了他的垂直位置(圆柱体)并与已经确立了垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身体接触，则离开了垂直位置(圆柱体)的队员要对此接触负责。
对于防守队员垂直地离开地面(不超出他的圆柱体)或在圆柱体内全面伸春纯展他的双手和双臂，则不必判罚。
进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来扩展他自己的额外空间 (清除)。