跳拉丁舞怎样才能让胯不掉下来

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尤其在伦巴的定点转和手拉手里面。

收腹、身体向上拉、然后脚背伸直，要多练，你的胯就掉不下来了。

你要收紧你的肌肉，不能让它松弛。

每种舞的感觉是不一样携带的！！牛仔轻松奔放伦巴...跳的时候脑袋里想的只能是音乐还有对拉丁的热爱...感觉就是桐隐睁用身局岁体来跳,背后的肩胛骨...

有意识~

在把杆上练习

把腿上的肌肉绷直使上劲动作还要快