百米起跑和前三十米应该怎么跑

百米起跑和前三十米应该怎么跑

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百米短跑分几个冲携吵阶段：起跑和起跑后的加隐物速跑，途中跑和冲刺跑。前三散侍十米应该是频率快步幅小，以最短的时间把速度提到最快。后半程就看你保持高速运动的能力了。

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前三十米应该低头身子向下弯点跑。三十米是一口气跑完。三十米以上就可以跑到最快~~

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百米跑是必须全程冲的。前三十米的速度就必须达到最快了，后六十米就看你有没有那持续能力了

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