空翻咋练啊！！ - 知识宝库

在没什么空翻基础的情况下!！怎样快速的练习空翻！

可以先联系双手侧翻，再联系单手侧翻，熟悉了之后联系前后翻，再熟悉了就可以空手翻了！！

其实很简单，其扒伏实很郑返难，看你有没有信心咯，如果有的话，就能，先不忙喊此饥连空翻，先学手翻吧，手翻要先下腰，等你的手能到地下咯，就差不多咯，手翻学会咯在空翻就简单咯，加油吧，

我是学习舞蹈的，据我所知，没有基础，不可能

找个垫子，翻去吧!