是在外面跑步好，还是在跑步机上跑步好？

　　整体来说在外面跑比较好。
　　室外环境优美，空气流通，跑步时遇上熟人还能打个招呼，在室外的环境下可以舒畅心情，还能锻炼身体，实在是一举两得。
　　室坦携内跑步机上跑步，空气相对来说不太流通，无法给人愉悦的心情。
　　但两者各有缺点，如果遇上雾霾等孝仔重污染天气，在跑步机上跑步就比较好了。让慎伏

在外面跑步要好一些,外面有很新鲜的空气,自己觉得没有压抑感，可以开拓视野，对眼睛也有好处。
但是如果遇到下雨、雪等特殊情况或者你住在化搜敏工区、室外噪音大、交通混乱，室外空气质量查，再或者你家慧漏巧附近治安不好，你还是在跑步机上运动吧！前键

在外面跑步要好一些,在跑烂派弊步机上不好,对膝关节和踝关节都不利啊
有条件还是要到外面跑步,阴天下雨等特殊情况可以在跑步机上临时锻炼一下
但是不饥族要在跑步机上锻羡档炼形成习惯

户外好啊。跑步机又费电，又占森冲信用空间，不好的跑步机还有噪音判稿。除非外面天气不好用一下还可以。这还要看是什么样的跑步机，商用的好点的还可以，家庭用的那种比较垃圾，选它还不此轮如做点其它运动好。

当然是在户外拉，在户外你一边跑步，慧伏一边可以呼吸外面大自然新鲜的空气，这前猛携样就形成一个很好的洗肺运动，将你肺里不好的东西都排出体外了！知胡