视个人情况尺核而异。一般来说14―30岁的人每天睡八个小时就可以，30岁以上的人最好每天睡10个小时左右，14岁以下的人每天睡眠也要达到十小陵搜掘时。而婴幼儿的睡眠时间最好达到一个对时漏孙，也就是12小时。
也有体质好的人每天只用睡四到五小时就可以的，只要觉得睡饱了就可以了。
睡满八个小时是最好的~
人一般睡几个小时比较好
视个人情况尺核而异。一般来说14―30岁的人每天睡八个小时就可以，30岁以上的人最好每天睡10个小时左右，14岁以下的人每天睡眠也要达到十小陵搜掘时。而婴幼儿的睡眠时间最好达到一个对时漏孙，也就是12小时。
也有体质好的人每天只用睡四到五小时就可以的，只要觉得睡饱了就可以了。
睡满八个小时是最好的~