早餐牛奶和豆浆都喝可以吗？

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早餐牛奶和豆浆都喝可以吗？

早餐喝牛奶和豆尘扰如浆都是很好的选择,但没有必要一起喝.
但注意豆浆不能和鸡蛋一起吃,否李芦则鸡派启蛋的营养不能被很好的吸收.
而且早餐要尽量吃的清淡些,吃几片面包,素馅包子鸡蛋粽子或喝些稀饭都是不错的选择.