要讲的很多了，概括为以下几点：
首要一点：注重团队的凝聚力的培养。培养意识。
因为篮球是团体项目，需要每一个人的不懈努力！多做队内的交流。不要埋怨彼此。一次场上队友间的眼神，都可能会发生一次良好的配合，这就是意识的培养，也是所谓的--默契
第二点：体力问题+犯规问题
对于一般的比赛都是上下半场各20分钟，或是10分钟*4节制。体力的透支肯定是个大难题。再好的篮球运动员没有体力 也是无法发挥自己竖迟能力的。注意篮球的是比人跑的快的！把视野打开，多传球，传好球。每天的绕操场跑上5圈是很有必要的。篮球场上的见线折返跑的练习。
每个人都有5次犯规的机会。不要打情绪球。有时对方的挑衅就是引起你的不理智，而弄你橘历5次罚下场。
第三，基本的篮球规则 的理解
像2次运球，走步，三秒，回线（场），打手法规，拉人犯规，推人犯规等等。在网上随便查查 告诉大家就好了。省的在场上让 贻笑大方。观众捧腹大笑。
第四，篮板意识+防快攻意识
每个人都有抢篮板的意识，球是抢回来的。不是等回来的。所以，接球的时候要抢着去接，迎着去接。另外，并不要对篮球放弃。有人投篮，马上就要判断球落点，卡位（人），在去强球。切忌注意球砸到筐在去抢位置，那就晚了。无论谁投篮，都必须去努力去抢，及时是空跑一趟也没什么。
抢到后场篮板，马上的意识就是发动快攻！
防守 快攻，就是堵一传，断球路。练习时，分成2对打整场，至于练习防守快攻有发动快攻。
第五，半场练习 与 整场练习绝不是一样。重点练习整场比赛
整场比赛时，注意先看内线，后看外线，先中间，在看2边。
每个人都不要乱跑圆纤搜，只要2个队友在一起 就可以当人掩护配合一次。个人但跑是没有用的。切忌切忌。没事就别乱跑。更不要追球跑！！！一窝蜂似地！！！
最后，艺高人胆大，胆大艺更高。
要出手就别犹豫！！
个人经验，仅供参考。绝非 复制而来！
首先你要减肥，每天2组摸板，一组30个。绕球场左右交叉运球10圈（记住，不毕咐伍要看球）。蹲起每天早晚各一次，每次200个。单脚跳绕球场10圈，左5右5.蛙跳围绕球场简雀5圈。这是体能训练。
然后就是训练你的球感。把球用手腕拖住在胯下运作500次，前后个250次。胯下运球300次，左150次。右150次。
还有你说你左手运球不好，那就练，左手一边运球一边做蹲起手或，球的高度也要降下来。1000次。右手同样。
跳绳每天至少300下，不许间断。
最后就是你得先看一看篮球的教学，得分手段越多，你的分数越多。
仿照教学练，再多打打比赛。
最好是让你们体育老师给你讲讲战术，与同学多打打配合，如简单的反跑，挡拆。
我们就是这么练得，这样你不仅减肥还提高了技术。
楼上的说那么多有?用？森信加强你们自身的能力是最重要的，你们这种层次的球，我建议，2-3人之间的配合就足够了。打全场可以铅春差选好自己的站位，以中间为轴，2-3人的小槐皮配合是非常好用的。
网上很多啊...你要根据你们队伍的整体情况,,,具体是什么战术适合...然后才能制定出比较合适的训练方案,,,但是基础训姿脊练是一定要的,,,练习体能的吵桥,,基本功的...体能可以跑步升册猛...基本功就是上篮投篮运球...
