如果我这一周什么都不吃，只喝水，酸奶（一天最多一包180克的那种），黑咖啡，每天下午还暴走两小时，七天下来能瘦多少？
PS：我1.60米，104斤，其他都还好，就是腿粗，臀部，有点大~~~
大约是7-10斤肢段，开始的三天是最快的，后面会慢下来并稳定下来，大约一天一斤左右，七天时间有点短了，如果为15天效果更好，当然，如果不到天数就已经达到满意的效果，就可以提前进入复食期。本人160CM，105斤，女生，目前绝食减肥中，御带目标100斤就可以了。太瘦了也是不好看的。本人可是从145斤减下来的。当然，时间也是花了很长的，去年从145斤减到116斤，今年现在是从116斤减到105斤，这一阶段减镇饥芦了有11斤了。
那我觉得你可能只会变成一个骨瘦如柴，面色灰暗，肌肤产生巨大问题的女孩子，现在你还想这样做吗？丰满的女孩有丰满的女孩的美丽，就算蚂档你真的想要减肥，也必须循序渐进，寻找健康的减肥方法中扒。这样属于跟自己赌气了，然后除了我开头说到的那些后果外闷培乱，你不会得到自己想要的结果的。
你不银指乱想身体玩完锋档就别这样~~！如果你坚持这样那么一周以后你可能就100斤了 两周以后逗中就变110了~~~~
5斤左右 但是这种方法会让你崩溃到死
这行为对身体健康不好，不要空腹喝牛奶宽慧，控制食量，注意晚上用餐少些，多运动，但不塌孝要暴动。减少团巧稿油，糖的摄入。