用虚拟机virtualbox装ubuntu问题

问题一：不小心调小了分辩率，想调大的时候发现按钮在下面去了按不了了，怎么办，有没有什么命令行调大，或是其他
问题二：虚拟机全屏时周围全是黑的，怎么解决
本人刚玩，纯属菜鸟，请高手尽量说的详细点，谢谢

用右ctrl+ G 自动设置理想的分辩率。