做俯卧撑，俯得低次数少，俯得不怎么低次数多，哪个好？？（我这句话中的“俯得低”指的是肚子要碰地）

恩恩，肯定是第一个好的，俯身低的要好，因为强度大的。而且肌肉充分拉伸，充分收缩。

前者，两臂最好垂直支持撑身体，这样才会有效果哦，望采纳