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你好！根据你所说的，肾阳虚有一派冷相，腰疼，四肢怕冷，尿频，阳痿早泄等症状。<br><br>建议可以吃韭菜炒蛋，中药有肉苁蓉，鹿茸等，最好是饮食调理，多吃些含温性的食物，用热水泡脚。

要平补才好，如果急补的容易上火而且特别不好。我家哪位用的是野生的淫羊霍叶子加杜仲茶叶一起泡水喝的。特别好，以前不自信的他全都找回来了。我是在 t a o b a o 上叫“绿色邻居”里弄的全野生的淫羊霍叶子和杜仲茶叶。