镜片戴入眼内：记住，从右眼开始。一旦打开包装，取出并检查镜片，遵循以下步骤将镜片置入眼内：将镜片置于食指尖，注意镜片的正反面是否正确；将同一只手的中指置于下睫毛根部，拉开下眼睑；将另一只手的食指或中指拉开上眼睑；将镜片放在眼睛上；轻轻放开眼睑，眨眼；镜片将自动中心定位；用同样方法将镜片放入左眼。请牢记配戴角膜接触镜（即，隐形眼镜）的小窍门：配戴前保持眼睛湿润（眨眼后正视前方），操作手干爽，并尽可能甩掉镜片表面多余的护理液。尽量拉开上下眼睑以防镜片碰到睫毛引起闭眼。只要您花点时间多练习，一定能够熟练配戴。
摘取镜片：务必按照简拿固定的左右眼顺序摘取镜片。充分清洁、冲洗和干燥双手。摘取镜片的方式有答咐灶捏法：向上看，用食指将镜片滑动至眼睛的下部区域；在拇指和食指间轻捏镜片；摘下镜片。
这里有个关于如何正确轻松配戴、摘取隐形眼镜的视频，很适合初戴者，您清扮可以参考了解一下：http://v.youku.com/v_show/id_XNDEzNzczNjU2.html
用你的左手的食指把上眼皮拉开，再用你右手的中指把下眼皮拉开，
尽量不眨眼睛，再用你右手的食指把隐形眼镜放进去。
放好之后，闭上眼睛，转动一下你的眼球，就好了。拦氏
亲，其实戴隐形眼镜很简单的。
我也是刚戴没多久，刚开始就是觉得很难摘，但是多摘几次之后，
就不那么怕了，觉得很容易了。
希望简毕散能够帮到你吧数贺，
一开扒世始戴的时候都会遇到这样尴尬的问题的。以后习惯了就可以了呢。
如果实在忍不住要眨眼的话，没办法只能用手指撑开眼皮了，我一开始就是这样的，戴了半个多小时都没戴上，眼睛都痛了，隔了一天再试就好多了，差不多15分钟戴上，现在很熟练了，几秒钟就解决了。
习惯以后就很快就陵此皮能戴上了。
你用拇指和食指撑开眼皮，另一只手的食指拿住镜片
慢慢靠近就可以了。
别太担心，戴久了就很顺利了。
睁开眼睛往上看一个点，不要老是看要戴的镜片，慢慢戴熟练了应该就好了