我数学英语都是一二十分 以前因为贪玩荒废了很多很多 现在马上高三了

数学英语都是一二十分 以前因为贪玩荒废了很多很多 现在马上高三了我想拼搏一年 可是这两门课我没有一点基础 该怎么办
数学和英语必须从头把基础打好,基础分占比较高的比例。建虚乎议有条件的话可以去补数学的基础,努力的话一切都还不晚差埋悉。英语 必须背液败单词,做阅读,自觉。