为什么我前几年一口气可以做50个俯卧撑，现在怎么10个也做不了

还是没有长期坚持，需要慢慢恢复的。

经常锻炼锻炼就恢复了，都是这样的。祝你开心快乐。

长时间没有做，做一次运动最多三天就会没有效果