雾霾天气怎么保障身体健康?


最近无卖越来越严重,怎么办?
多看地理方面的书,,争取不迷路
世界卫生组织首次指认大气污染“对人类致癌”,并视其为普遍和主要的环境致癌物。发表这份声明的是世界卫生组织下属国际癌症研究机构。在法国里昂的国际癌症研究机构在报告中说,有充足证据显示,暴露于户外空气污染中会致肺癌,而且患膀胱癌的风险会相应增加。该机构专家召开为期一周的会议,审议来自全球五大洲研究机构的1000多篇最新论著,最终做出认定。 中国社科院联合中国气象局发布《气候变化绿皮书》,报告称雾霾天气影响健康,除众所周知的会使呼吸系统及心脏系统疾病恶化等,还会影响生殖能力。目前来看,雾霾对人类健康最直接的危害主要还是增加呼吸系统疾病的发病率,霾天气引起的健康影响主要以急性效应为主,主要表现为上呼吸道感染、哮喘、结膜炎、支气管炎、眼伍碰和喉部刺激、咳嗽、呼吸困难、鼻塞流鼻涕、皮疹、心血管系统紊乱等疾病的症状增强;呼吸系统疾病的发病/入院率增高。此外,霾天气还会对人体健康产生一些间接影响。霾的出现会减弱紫外线的辐射,如经常发生霾,则会影响人体维生素D合成,导致小儿佝偻病高发,并使空气中传染性病菌的活性增强。霾天气还会影响人们的心理健康,使人产生压抑、悲观等不良情绪。 而雾霾副产品光化学烟雾,可以说积聚了剧毒的可致癌物,是雾霾造成的最危险的人类健康危害。

根据法国有关WHO认定的研究成果,空气污染浓度每上升10PPM,对应增加肺癌发病率4%;
我国上海交大研究认为,城市中由于细颗粒物减光作用视透明度每降低4公里,心脑血管\呼吸道疾病发病率上升约8%

外出应该采取个人防护措施..

防范这种细微颗粒,目前可以参照的标准只有国标GB2626的工业防护标准,该标准是参照美国的N95/N100标准制定的对Pm0.07到Pm5之间的告脊细微颗粒都能达到90%以上的防护效果。选购口罩必须要看是否有质量安全标志QS标志或者安全防护认证LA。如果没有国标和QS都是假冒伪劣山寨产品,根本档不住细微颗粒。这类产品一般不能沾水,所以不能清洗。一次性口罩佩戴时间4-10小时就需要抛弃,因为细菌会很快繁殖起来(市面上所谓抗菌口罩都是噱头,经过测试无一不是虚假宣传)
(强雾霾天气带防护口罩很快1-2小时过滤材料表面会变色容尘.那些一点都没有的,细颗粒物都透过去进入体内了)

饮食上多吃蔬菜水果多喝水,吃点袜橘渗海带\紫菜\冬瓜\鸭血促进排毒.

因为PM2.5细颗粒物通过肺泡直接进入血液循环,毒素和污染物及病菌都被人体吸收,甚至破坏免疫细胞,因此只能通过排泄系统清理出人体,多吃促进排泄(尿 粪便)来减轻危害.

室内终极防护方案是带过滤系统新风机。短期可以用空气净化器