1、提高人体免疫功能 花粉中富含制造新细胞的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及时补充因脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量细胞。 2、保护心脏。降血压 花粉中的硒、活性酶、
生物素(VH) 、铜、镁、铁、锌、钛、钙等可增强细胞的解毒能力、吞噬能力、协调能力，加强机体对有害物质的抵抗能力。花粉中的核酸能保护正常细胞、排斥癌细胞，是人体免疫系统的“守护神”。 3、既增肥又可以减肥 花粉富含天然维生素、矿物质及核酸，能促进人体内脂肪的代谢，转为能量释放缓颂中，是人体的“平衡剂”。 4、排毒功能 花粉中丰富的核酸，可加强肝脏功能，增加其制造核酸能力，氨基酸可增强肝细胞解毒能力。 5．调节内分泌、改善更年期症状 研究表明，女性到了更年期，由于卵巢激素分泌紊乱，易产生烦闷、暴躁、呕吐、疲乏、多汗等症状，服食花粉每日2～3次，每次5～10克，服用8-5日，改善率达89％。 6、抗老防衰 花粉含元素500多种，可提高人体内SOD的活性，促进其合成，消除毒素，延缓衰老。 7、增强记忆，提高智力和改善睡眠质量 花粉中的多种不饱和脂肪酸、磷、活性物质等对神经系统有滋养和改善功能，可促进青少年神经系统的发育、增强记忆力，有效预防脑细胞功能的衰退，有效地改善失眠、健忘、头痛、神经质等症状。 8，预防口腔炎。口唇炎以及感冒 花粉中的维生素B群，含有烟酸营养素，对预防口腔炎、口唇炎有特效，核酸能力口速坏死细胞的再生，治疗创伤效果显著。花粉中的维生素C把细胞相互连结起来，有助于骨胶原合成，可防止感冒病毒从外部侵入。 9、促进人体造血功能。改善贫血症状 花粉富含铜、铁、镁、钾等造血物质，可有效改善面扰山色苍白、疲乏无樱圆力等贫血症状。 10、解除疲劳、补充体能 花粉中富含制造新细胞所需的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及时补充因脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量能量。
莲花粉是莲花蕊上,莲须的最精华部分——雄性生殖细胞,是莲中最难得的精品。营养价值肯定有, 而且莲花，别名荷花。莲花素以“出瘀泥而不染”而著称，尚有“凌波仙子”之美誉。莲花粉是莲花蕊上，莲须的最精华部分——雄性生殖细胞，是莲中最难得的精品。扰闭莲花花腊李罩粉具有一般花粉的保健食品作用外，更具莲花所特有的作用。莲花粉性甘涩、平。味甘淡，性清凉，无毒。入心、肾经。功用主治主要表现为清心、益肾、涩精、止血等。治梦遗泄，吐、崩、带、泻痢等（《中药大辞典》）。本品甘可补脾，涩能止泻，故适合于脾虚久泻，食欲不振之症；又因其养心益肾，通心肾而有安神之功，故可以用于心肾不交，心悸失眠之人士，更因莲花粉有补肾固精的功效，更适合男士服用，尤其对有前列腺疾患的人士有食疗和预防作用。此外本品还可作一般蜂花粉食用。 荷花粉轮闹属于名贵产品，不仅具有美容、调养等功效，还是无污染的纯天然产品，在国内外市场很受青睐，只是采集难度比较大，荷花又局限于江南才有，市场上一直比较缺。荷花粉具有养心安神、收涩止血、固肾益精、补脾止泻四大功效，是保健滋补美容营养之佳品。
其实花粉和蜂兆谨扒蜜有很晌咐多种，不同的种类，功效是不同的，如葵花粉是治胃的，百花粉对胃肠也有好处，而且还可以养颜，j蜂蜜也是一样，有百花蜜，槐花蜜，蜂蜜和花粉可以掺在一起喝，这样效果更好，不管是什么花粉或是蜂族昌蜜都可以掺在一起，比例是，花份一小汤匙，蜂蜜可二到三匙。
蜂蜜是已经经过提取的了，花粉是蜜蜂自己提取的是的，不同的花采唯枣罩集岩弯下来的 蜂蜜和花粉也是功效不同指闹的不过所有的蜂蜜和花粉都有排毒养颜的功效 花粉的治疗功效比蜂蜜好，因为够纯正和天然，但是味道不怎么好哈，雪莲蜜是冬天喝比较好哈，雪莲蜜和红枣蜜一样有滋补功能哈野玫瑰就是典型的养颜美容功效了，如果是女性要养颜的首选枇杷蜜就是主要是止咳化痰了。洋槐蜜也是养颜的
花粉美容的，皮肤好，还去火