后天就要参加运动会，要跑100米，之前一直以为自己在选拔时候被刷，今天才发现有自己…后天就要比赛了

后天就要参加运动会，要跑100米，之前一直以为自己在选拔时候被刷，今天才发现有自己…后天就要比赛了，怎么能突击下，而且不会因为运动过度影响比赛…求助

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歇着就好了，100米，无所谓训练了

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做好热身准备，自己计时训练，看看自己的时间是多少，不要训练过度，保留体能。

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跑下坡提高一下频率。

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后天，

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