前面的问题我就不说了，主要是怎样逃脱
心理压力，我的办法是这些：
1准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。
2找一位乐观的朋友或同事倾诉，猜昌游发泄一下情绪。
3闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑穗销的压力。
4多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。
5做到晚上十点前睡觉，早上六点
6简化自己
生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。
7不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。
希迅老望你能好起来.
中考很简单~~~~~~~~~~~
记住 中考以基础题居多 你只要把自己会做昌咐的做对就行了(会做的一定要做对)。蔽汪千万别紧张耐并纯，这样只会影响你的发挥。
不会紧张 就是第一科考
语文的时候可能会紧张
但是语文题都是主观的偏多..也没者拆关系..
你不必紧张..平时打好基础..尤其是最后一个月..
我就是因为最后一个月不好好学了..最后考砸了..我觉得森消最后一个月首春枣影响还是挺大的..
努力八..好好学习..争取考上个自己喜欢的学校..
千万别像我..现在后悔..
这个就看人品了，紧张起来没发控制，至少我是这样
刚开始是会有的
不过
当你正真在锋洞考试时
也就会平静下来
也许
你会发现
中考那一次毁大比以前银余枯都轻松
我是这样的