空腹为什么不能喝牛奶

为什么空腹不能喝牛奶的?喝了是不是会引起胃肠功能紊乱？

不建议空腹喝牛奶，因为这个时候很可能会刺激肠胃，导致不舒服的状况，而且还可能长时间造成肠胃功能紊乱，所以可以早上起来。吃一些含淀粉的食物，如馒头、面包等。而且饮食上最好以清淡易消化的食物为主。

喝牛奶的时候为什么不能空腹喝？

牛奶富含蛋白质。空腹饮酒会导致胃肠功能紊乱，刺激胃蠕动，对身体不利。因此，喝牛奶时，不要空腹喝。平时在饮食上，食物要多样化，不能偏食，荤素搭配要合理，营养要均衡。建议平时多进行运动和体育锻炼，这样可以促进。