使用QQ同步。
1、删除所有自行添袜颤野加的各个同步通讯录。保留手机本身的通讯录的唯一性。 在设置中把苹果icloud通讯录账户关闭。把 qq CardDav通讯录账户关闭，如果有。把QQ exchange通讯录告喊关闭，如果有。这个时候应该只留下了手机自已的唯一通讯录。
2、用QQ同步客户端，清零通讯录。功能清零。记住不要用QQ手续通讯录的删除功能。
3、用时光机，恢复过去版本。或者是用去重复功能去除冗余重复联系人；或者是将通讯录导出，用外部程序Excel编辑通讯录。
4、一键同步。。注意同步前，不要手工在手机通讯洞旁录里添加任何记录