我每天3点钟睡觉，早上6点起床，跑800公里，风雨无阻，然后8点钟去上学，这样好吗？

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睡觉时间太晚了，不好，你还是学生，11点前要进入睡眠状态，这样生长激素才会分泌，促进长高。

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不好

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不好

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如果是凌晨3点，那就睡源携的太仿裂尺少了；如果是下午3点，那就睡的太多了。还有你确定是800公里不是8公里？如备高果你体重较重不建议用跑步锻练，会加快软骨磨损 。最好重新计划一下时间。

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不好，早点睡就行

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