男人吃什么食物补肾最好韭菜真的能“补肾”吗？吃这个4种食物，才是养肾补肾的好食材。

韭菜真的能“补肾”吗？吃这个4种食物，才是养肾补肾的好食材。

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吃的食物有韭菜，驴肉，猪鞭牛鞭炖汤，黄鳝，麻雀，海鲜等，还有一种的马来西亚的东哥阿里，也是补肾的，我也经常买那种昌弘东哥阿里泡水喝，平时再吃些这些食物，补肾真有效果。

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山药，构杞，黑芝麻

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银杏苁蓉

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