中老年人失眠 吃什么比较好些 。 谢谢


您好,失眠可以吃酸枣仁,可以拿它来哪察煮汤或行卖泡茶喝,除了喝酸枣仁茶,还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝,也可以吃香蕉、大枣、奇异果、葡萄会有李带茄帮助的。