打羽毛球来锻炼身体好吗

我没什么运动爱好对羽毛球还是有点兴趣我发现自己不运动体体质越来越坏了通过打羽毛球会使得体质增强吗

当然会啦，我在打了一年的毛球后的很长一段时间都没有感冒，而且从最初只能打一个钟头到现在可以连续打四个钟芦局头，身体素质提高很快陪大让，而且不会让肌肉狂涨。仿裂不过在打的时候一定要积极跑动，否则锻炼效果不是很好。

会啊，打羽毛球运动量也挺大的。