自选太极难度窍门

腾空飞脚+起跳脚落地
腾空正踢腿+起跳脚落地
腾空摆莲540度+雀地龙
旋风脚540度+提膝独立
腾空飞脚向内转体180度+提膝独立
腾空飞脚+提膝独立
旋风脚360度+提膝独立
腾空摆莲540度+提膝独立
腾空摆莲360度+雀地龙
腾空摆莲360度+提膝独立
腾空飞脚+腾空摆莲360度主要说说腾空飞脚单脚落地还有腾空正踢腿单脚落地应该怎么练才能右脚落地

训练动作就是一个整体----分解-----整体的一个过程，虽燃稿然一个正踢腿看似一个动作，其实它是腹肌的收缩，大腿肌收缩，柔韧，等等共同合作完成，所以你想练好上面的动作，不但是要反猛段粗复练整个动作，更多是要做好分枝镇解训练，影响跳跃动作的质量的因素主要是技术方法和弹跳力，要把增强弹跳力放在首位，同时不断改进技术，

其实关键在一个字，就是“劲”，问题不在技巧，在于你的抖劲是不是练到了家，太极无一分肌肉力，全高纳部是协调的力，力发于脊，不是腿，也不在于腾空额高度，可是你列出的都是很花哨的招式，太极讲究简念顷脚不过腰，练这些招式其实用处拦陆不大