有的时候一点小小的细节就会影响我一天甚至更久的心情，不知道怎么的会不由自主的骚动不安，每次一个人的时候总是感到恐惧，有时候还会为一点点的小事情大发脾气，所以我一直坐在
电脑前，整天浑浑噩噩的不知道要干嘛，希望大家帮我分析分析，帮我拜托这种情况，让我变的更加开朗点
首先你要出去走走.不要整天呆缺春旦在家 ..一个人会想很多东西的.其次要跟朋友呀.同学呀.家人呀.同事呀.亲戚呀多一点交流.去
旅游呀.出去走走玩玩..开拓自己在外面的活动.心境开朗一点,人就自己开心一点.就不会乱想东西啦..一个人寂宽最主要的是没有一个交流的对象.你可以多跟家下沟通一下.让家下知道你的森穗想法.不要让家下担心.多见识多一点朋友.开拓自己的交友圈..在网上多一点留言,多一点讨论.将自己的问题拿出来让大家一起帮你解决..不想将事情想得太灰暗..难解决的问题总会有解决方法呀..你自己首先要积极一点.让自己忙起来.不要乱想事情伏扰..让自己的人生过得更有意义.不要枉过一世.浪费自己的青春.