我因为工作原因，每天对着
电脑10小时以上，有时更是加班加点至凌晨；工作压力大，且经常应酬，烟酒不断。每次洗头、梳头时都会大把大把的掉头发，发线上移得很多，顶部也日渐稀疏。
老婆也不愿跟我一起逛街，因为害怕碰上同事打招呼，有天老婆下班回来，告诉我，让我去查看《黄梭茂发录》一文，说的是她同事告诉她的，有好多掉头发的朋友照着里面讲的知识做了后，头发都茂密了！
不忍辜负老婆的好意，我照着文中讲的知识做，结果让我喜出望外，坚持了3个多月，头发正常了和以前一样浓密了，真的感谢我的老婆，也得感谢我的坚持！最后送大家一句我非常喜欢的话：要想成功，就不要放过任何一个机会，快速行动抓住机会，人生改变往往只在一瞬间。
文中说：微量元素补给着头发缺乏的营养，影响着其的生长，当身体营养不良，毛发动态平衡遭改变，所以会脱落。可补充发根营养，促进新发生长，防止掉发。平时多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰花等，少吃辛辣刺激食物。保持开朗乐观的心情，充足的睡眠。
那是暂时的，搞不好还会脱发，一天掉60-100跟是正常的，掉了会长新的，关键是要营养充足适量运动，少傲夜，多吃水果和牛奶。