自己去健身房健身..会不会练出不好看的肌肉啊别人说盲目健身肌肉会很难看啊。难道必须请教练才能练得

自己去健身房健身..会不会练出不好看的肌肉啊别人说盲目健身肌肉会很难看啊。难道必须请教练才能练得好吗？